یہ دونوں واقعات ایک دوسرے کے 3 ہفتوں کے اندر ہیں لہذا

 تقریبا 11 11 ہفتے پہلے ، میں نے کینیا کے لئے سوار ونگز ہاف میراتھن اور وائٹ ریور میراتھن کی تربیت کے لئے ایک مہتواکانکشی سفر کا آغاز کیا۔ یہ دونوں واقعات ایک دوسرے کے 3 ہفتوں کے اندر ہیں لہذا میں نے اپنی روز مرہ کی کھوج کے ل this اس تربیتی سائیکل کو "میراتھن جنون" کے نام سے موسوم کیا۔ بہرحال ، تربیت 

میری توقع سے کہیں زیادہ بہتر ہوچکی ہے۔ 9 ہفتوں تک ، میں صرف 2 رنز سے

 محروم رہا۔ ان میں سے ایک بیماری کے لئے اور دوسرا صرف رات بھر کام کرنے کے بعد تھک جانے کی وجہ سے۔ مجھے گمشدہ رنز سے نفرت ہے ، لیکن مجھے واقعی خوفناک رنز سے بھی زیادہ نفرت ہے۔ مجھے ایسا نہیں لگتا جیسے میں بہت زیادہ بھاگ جاتا ہوں اگر میرا جسم صرف یہ نہیں کرنا چاہتا ہے۔ مجھے پختہ یقین ہے ک

ہ اگر آپ اپنے جسم کو سنتے ہیں تو یہ آپ کے ل much بہتر ردعمل کا مظاہرہ کرے گا اس سے کہ اگر آپ اسے "میلوں کی لاگت" کے ل ac درد اور تکلیف کے ذریعہ دھکیلنے کی کوشش کریں۔