اپنے کچھ چلنے والے دوستوں سے بات کرنا شروع کی ا

 جب میں نے کچھ سال پہلے چلنا شروع کیا تھا ، تو مجھے کچھ پتہ نہیں تھا کہ میں کیا کر رہا ہوں۔ میں نے سوچا کہ مجھے کچھ شارٹس ، جوتے ، ٹی شرٹ (ہاں ، روئی کی قسم) پھینکنا ہے اور اتار دینا ہے۔ مجھے جلدی میں پتہ چلا کہ یہ جوڑا غم کے لئے ایک نسخہ تھا۔ 

جیسا کہ میں نے پچھلی پوسٹ میں ذکر کی

ا ہے ، میں نے کولرنگنگز سوفی 2 5K پلان کا استعمال کرکے چلنا شروع کیا۔ اس وقت ، مجھے باہر بھاگ کر ڈرایا گیا تھا لہذا میں نے جم میں ٹریڈمل کا استعمال کرکے اس تربیت کا آغاز کیا۔ میرے پاس نائکی کراس ٹرینرز کی میری پرانی جو

ڑی تھی جو میرے روزمرہ کے جوتے تھے۔ تقریبا

 a ایک ہفتہ کی تربیت کے بعد ، میں نے دیکھا کہ میرے بچھڑے اور پنڈلیوں نے مجھے مار ڈالا۔ میں نے اسے چلاتے ہوئے اپنی ٹانگوں تک کھڑا کردیا اور اپنے آپ سے کہا کہ یہ بہتر ہوجائے گا۔ ٹھیک ہے ، 2 ہفتوں یا اس سے زیادہ گزر گیا اور یہ اور بھی خراب ہو گیا۔ میں نے اپنے کچھ چلنے والے دوستوں سے بات کرنا شروع کی اور کچھ مشہور چلنے والے فورمز جیسے ہال ہیڈڈنز ٹریننگ چوٹی فورم اور رنرز ورلڈ ڈاٹ کام فورم کا دورہ کرنا شروع کیا ۔میں نے ایسی پوس

ٹس پڑھیں جن میں چلنے والے اچھے جوتے اور ان میں اس طرح کا فرق پڑنے کے بار

ے میں بات کی گئی تھی۔ ایک پوسٹ نے اس کا تعلق میکینک یا بڑھئی سے کیا ہے جس میں نوکری کے لئے مناسب ٹولز موجود ہیں۔ وہ لوگ جو مجھے جانتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ میں بہت سستا ہوسکتا ہوں۔   زیادہ تر "چلانے والے" جو جوتے مجھے مل سکتے تھے وہ anywhere 70 اور 100 brand بالکل نئے برانڈ کے درمیان تھے۔ میں نے سوچا کہ اس طرح کا پیسہ پاگل ہے۔

ایک اور ہفتہ تک دردناک بھاگنے ، چھلکے ہوئے بچھڑوں اور اب بھاری چھالوں

 سے چلنے کے بعد ... میں نے فیصلہ کیا کہ اب گولی کاٹنے اور کچھ نئے "چلانے" والے جوتے لینے کا وقت آگیا ہے۔ میں نے دوستوں اور فورموں پر نظر ثانی کی تاکہ مشورہ لیا جائے کہ میرے لئے چلنے والا صحیح جوتا کیسے تلاش کیا جائے۔ ان تمام مشوروں کی نشاندہی بھی میں نے اسی فلسفے کی طرف کی ہے ... ایسے جوتے حاصل کریں جو آپ اور آپ کے قدرتی چال کے مطابق ہوں۔ کیا انتظار؟ اس کا کیا مطلب ہے اور میں یہ کیسے کروں؟